دنياي پزشکي و سلامت

احتمالاً فکر مي‌کنيد هر چه سن بيشتر باشد، پوست پيرتر به نظر مي‌رسد. اما اين جمله زماني حقيقت دارد که سن تنها عامل پيري پوست باشد. که البته اين طور نيست. پير شدن زودرس و ظهور چين و چروک‌هاي پوستي در سنين جواني يکي از وحشتناک‌ترين کابوس‌ها براي خانم‌هاست!

نور آفتاب، مهم‌ترين عامل در پيري زودرس پوست

با گذشت زمان، اشعه ماورا بنفش   (UV) خورشيد به الياف خاصي از پوست به نام الاستين آسيب وارد مي کند. آسيب به الياف الاستين باعث افتادگي، کشيدگي و از بين رفتن قابليت برگشت پوست مي شود. همچنين پوست به راحتي کبود و پاره مي شود و بهبود آن زمان بيشتري طول مي کشد. بنابراين اگرچه ممکن است آسيب خورشيد در جواني نشان داده نشود، اما بعد ها در پيري بروز خواهد کرد.

آسيب ناشي از خورشيد را نمي توان کاملاً برطرف کرد، اگرچه گاهي پوست مي تواند خودش را ترميم کند. بنابراين، براي محافظت از خود در برابر آفتاب و سرطان پوست هيچگاه دير نيست. با دوري از نور آفتاب مي توانيد تغييرات مرتبط با پيري را به تأخير بيندازيد.

از دست دادن چربي زير پوست در گونه ها، گيجگاه ها، چانه، بيني و اطراف چشم ممکن است منجر به شل شدن پوست، فرورفتگي چشم و ظاهر “اسکلتي” شود.

از دست دادن استخوان، بيشتر در اطراف دهان و چانه، ممکن است پس از 60 سالگي نمايان شود و باعث چروک شدن پوست اطراف دهان شود.

از بين رفتن غضروف در بيني باعث افتادگي نوک بيني و برجسته شدن ساختارهاي استخواني در بيني مي شود.

کمبود چه ويتاميني باعث پيري زودرس مي شود؟

در صورت کمبود ويتامين D، فرآيند هاي پيري افزايش مي يابد که نه تنها سرعت پيري را تسريع مي کند، بلکه شرايطي را نيز ايجاد مي کند که شروع بيماري هاي مرتبط با سن مانند بيماري آايمر را آغاز مي کند.

علت چروک شدن پوست دست در جواني

چين و چروک ها در نتيجه کاهش کلاژن ايجاد مي شوند. اين الياف مبتني بر پروتئين در سنين پايين به راحتي در دسترس هستند. با اين حال، از دست دادن کلاژن در سن پايين نيز ممکن است.

از دست دادن کلاژن در دستان شما ممکن است تا حدي قابل جلوگيري باشد. به عنوان مثال سيگار کشيدن ارتباط مستقيمي با کم شدن کلاژن پوست دارد. همچنين باعث کاهش توليد کلاژن در آينده مي شود. قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش همچنين ممکن است به چين و چروک هاي پوست با افزايش سن کمک کند.

جلوگيري از پيري پوست

براي داشتن درخشش ظاهري و سلامت پوست در هر سني، بايد مطابق سبک زندگي و محيط، مراقبت از پوست خود را تغيير دهيد. براي تغيير شرايط آب و هوايي، وضعيت سلامتي يا اهداف جديد مراقبت از پوست، بايد مراقبت از پوست خود را تعديل کنيد. اگر تغييراتي در پوست خود مشاهده کرديد، با يک متخصص پوست در مورد آن م کنيد.

اگرچه برخي نشانه هاي پيري زودرس پوست را مي توان با استفاده از آرايش پنهان کرد، اما افراد بسياري در پي روش هايي هستند تا آنها را به حداقل رسانده و از رخ دادنشان پيشگيري کنند. افزون بر استفاده از محصولات آرايشي و بهداشتي و روش هاي ضد پيري پوست، شما نيازمند بهبود عادات خود نيز هستيد زيرا بسياري از آنها بر سلامت پوست اثر مي گذارند.

استفاده از محصولات ضد آفتاب

قرار گرفتن در معرض نور خورشيد يکي از عوامل اصلي ظهور نشانه هاي پيري زودرس پوست و همچنين بيماري هاي جدي مانند سرطان پوست است.استفاده روزانه از محصولات ضد آفتاب به عنوان سدي در برابر پرتوهاي مضر خورشيد عمل کرده و همچنين از آفتاب سوختگي و خشکي بيش از حد پوست پيشگيري مي کند.

مصرف آنتي اکسيدان ها

غذاهاي سرشار از آنتي اکسيدان ها امکان کاهش اثرات منفي راديکال هاي آزاد بر سلول هاي بدن انسان که عامل تسريع پيري هستند را فراهم مي کنند.

نوشيدن آب فراوان

نوشيدن آب به ميزان کافي در روز نه تنها عملکرد درست و مناسب اندام هاي داخلي را تضمين مي کند، بلکه براي آبرساني و اکسيژن‌رساني به پوست نيز اهميت دارد.

سيگار نکشيدن

افزون بر نيکوتين، سيگار حاوي ترکيبات سمي بسياري است که به سلول ها آسيب وارد کرده و روند پيري پوست را تسريع مي کنند.سيگار کشيدن موجب تخريب کلاژن مي شود و توانايي بدن براي جذب مواد مغذي را کاهش مي دهد.

 روش هاي فوق العاده براي جلوگيري از پيري زودرس پوست